一位爸爸与孩子共同参与趣味游戏。图片由受访者提供
为破解父亲在家庭教育中的“缺位”或“失语”痛点，深圳市自2023年起打造“父出行动”品牌项目，引导父亲对孩子从“物理陪伴”转向“心理共情”，从“被动参与”进阶为“主动担当”。当父爱不再沉默，家庭教育会产生温情的合力，由此构建的家庭育人新生态，也浸润了一座城市的民生底色。
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小宇爸爸至今记得，他曾带着10岁的儿子，参加了深圳市妇联组织的“父出行动”父职教育成长营。在距离市中心约50公里的大鹏半岛，他们开启了一场专属父子的亲子活动，这也是父子俩人生中第一次单独相处8小时。
3年来，深圳市妇联发起的“父出行动”，如同一粒种子，冲破“男主外女主内”传统观念的土壤。通过50余场活动、服务超2000组家庭的实践，在社会上倡导父职育儿意识，构建家庭育人新生态。
展开剩余88%爸爸们陪伴孩子参加户外徒步活动。图片由受访者提供
从“物理陪伴”走向“心理共情”
在成长营进行总结分享时，小宇爸爸被邀请发言。上台时，他才得知，在亲子关系“体检”问答中，自己拿到全场最低分。“儿子最喜欢吃什么”“最好的朋友是谁”……对这些问题，小宇爸爸答对的寥寥无几。他惭愧地说：“小宇总说我不管他，说我们俩像熟悉的陌生人。我从来没想过，自己这个父亲当得这么差劲，真需要从自身找找原因了。”小宇爸爸进行了真诚反思，现场家长用掌声为他鼓劲。
8小时高质量亲子相处，让父子俩都获益匪浅。小宇妈妈分享道，孩子从来没有笑得这么开心。小宇爸爸更是付诸行动，给自己立下规矩：今后下班准时回家，多带孩子参加户外活动，关注孩子的家庭作业，主动分担家务，多给家人做饭。
“在深圳，很多爸爸不是不想陪孩子，而是不知道怎么陪。”谈及“父出行动”发起初衷，深圳市妇联家庭和儿童工作部部长何帆告诉中青报·中青网记者，在开展家庭教育服务过程中，团队观察到一个普遍的社会痛点：育儿责任大多由母亲承担，父亲常常处于“缺位”状态。
更值得关注的是，不少父亲的陪伴只是“物理在场”，比如陪孩子写作业时，却在一旁刷手机，团队把这种做法定义为“无效陪伴”。受传统观念影响，一些父亲将“赚钱养家”当作对家庭的责任付出，却忽略了自身在孩子成长过程中不可替代的作用。“深圳的爸爸普遍工作繁忙，所以我们在寻找一个轻量化、可落地、能切实解决问题的方案，引导更多爸爸主动关注孩子的成长。”何帆说。
2022年，《中华人民共和国家庭教育促进法》正式施行，对父母共同参与家庭教育提出明确要求。基于此，深圳市妇联于2023年启动“父出行动”项目，旨在唤醒父职意识、赋能父亲成长，引导父亲从“物理陪伴”走向“心理共情”。
深圳“父出行动”中，爸爸们与孩子们一同骑行，在运动中拉近亲子距离。图片由受访者提供
卸下“任务包袱”，让陪伴更有温度
什么样的项目能精准击中父亲们的育儿心结？深圳市妇联进行问卷调研与深度访谈，在摸清需求基础上，确定网约车司机、医务人员、警察、单亲家庭、IT从业者、建筑工人等8类核心群体，以定制化活动为纽带，架起父爱通往孩子心灵的桥梁。
启动以来，活动模式逐年迭代升级。2023年，在项目探索期，主打“社工带领+父亲参与+户外挑战”模式，精心设计12个亲子互动项目，打造8小时沉浸式高质量陪伴时光；2024年，项目迈入模式深化期，服务范围从深圳核心城区延伸至宝安、大鹏新区等区域，活动从线下延伸到线上，更注重培育父亲社群自组织力量；2025年，项目进入生态构建期，联动多所学校开展招募，邀请更多家庭教育资深专家参与观察并提供指导，整合比亚迪、红树林科普展馆等社会资源提供支持，构建起完善的家校社协同育人生态系统。
网约车司机安爸爸的经历，是“父出行动”的生动缩影。作为一名网约车司机，他每天早出晚归，在路上奔波。为了不缺席陪伴，他每周停工一天，带孩子去爬山。
起初，他的陪伴带有强烈的“任务感”，一心盯着登顶目标。一次爬山途中，9岁的孩子攥着他的衣角喊累，他下意识地催促孩子快点走。这一幕被随行观察员、香港理工大学社会工作博士吴国雄看在眼里。他轻声点拨：“攀登的意义不是抵达终点，而是让孩子在信任中慢慢成长。”这番话启迪安爸爸思考陪伴的意义。
在观察员悉心引导下，安爸爸卸下“任务式陪伴”包袱，把与儿子相处融入日常温暖互动：讲解防滑技巧时，他放慢脚步适配孩子的节奏；孩子疲惫时，便席地而坐，分享自己跑车时“稳驾慢行”心得。如今的他，不再执着于固定路线，而是按照孩子的兴趣调整行程，遇到新奇的动植物就一同查资料、探奥秘。“以前是带着他出门，现在是陪着他感受世界。”在安爸爸影响下，几位网约车司机也开始带领孩子走进自然，在忙碌的工作之余，体味亲子相处的温馨。
一位爸爸带着孩子们一同登山，乐享亲子时光。图片由受访者提供
从“被动参与”到“主动抢位”，双向成长的奔赴
“项目刚启动时，报名的大多是妈妈。她们觉得爸爸需要改变，自己更需要休息。”一名观察员回想项目初期的场景：不少爸爸在接到妈妈的“任务通知”时，内心忐忑：“我从来没单独带过孩子，能做好吗？”如今，情况已然发生反转：很多爸爸主动抢名额，生怕错过与孩子深度相处的机会。撬动这一转变的背后，是“父出行动”构建的“意识唤醒-情感联结-行为实践-社群支持-社会倡导”五层递进服务体系。
意识唤醒，是引导爸爸们走进育儿场景的第一步。在“爸爸工作坊”，通过互动讨论、案例分享等形式，许多爸爸第一次清晰意识到：“赚钱养家只是家庭责任的一部分，参与育儿同样是自己的核心任务。”
情感联结环节则成为打破父子间情感隔阂的关键。项目推出“父亲的散文诗”活动，鼓励爸爸们用文字记录与孩子相处的日常，无论是温馨的互动瞬间，还是面对孩子成长的困惑，都可以在字里行间尽情抒发。
有位爸爸写道：“愿余生，爸爸的爱从最简单的一句‘你开心了吗’开始，爸爸将努力成为你心中的那个‘超人’。”截至目前，项目收集到1000余封书信诗文，每一封都饱含深沉的父爱与真诚的反思。
行为实践让爸爸们在“历奇实验场”中学会科学陪伴。团队将户外活动与亲子协作相结合，设计了海岸徒步、山野攀爬、城市探索等一系列主题活动。在石岩湖骑行活动中，爸爸们陪伴孩子完成20多公里的挑战，面对孩子的畏难情绪，不再是简单命令，而是加油鼓励；在木工房里，父子俩共同打磨一件手工艺品，在分工协作中增进彼此了解。
在此基础上，项目进一步搭建稳定的父亲互助小组，通过每月举办“超级老爸分享会”，构建可持续的同辈支持网络；再通过宣传推广、评奖评优和参访宣传，推进社会倡导，从而完成活动闭环。
雷爸爸是一名警察，他常说：“我很珍惜陪伴女儿的时间，总会特意安排一些有意义的事。”可在陪孩子时，他却带有明显的“职业习惯”，不自觉地强调“不许撒谎”“不能犯错”“不可以这样做”。女儿因此对他多了几分敬畏。
一次，雷爸爸带女儿参加深圳市妇联组织的亲子共创活动，父女俩要合作完成一幅以“我的安全小世界”为主题的画作。雷爸爸原本计划引导孩子画法律条文、安全标识，没想到女儿却画下父女俩牵手的画面，并说：“爸爸拉着我，就是最安全的。”这句话像一记重锤，让雷爸爸心头一震。随行观察员抓住契机提示：“守住底线是给孩子立规矩，而让孩子感受到被爱，才是孩子坚守底线的动力。”观察员建议他利用睡前10分钟、早餐间隙等零散时间，和孩子聊些轻松的日常，不用时刻紧绷“规则弦”。
在“亲子故事分享会”上，雷爸爸放下“说教者”姿态，分享自己出警时帮助他人解决困难的一幕幕。女儿眼睛发亮地问：“爸爸你是不是超级英雄？”雷爸爸认真地说：“爸爸不是英雄，但会一直保护你。”
父女相处模式的改变在潜移默化中发生。雷爸爸讲述，有一次女儿和同学闹了矛盾，回家后情绪低落，他没有批评孩子“不够大度”，而是结合自己处理邻里纠纷的工作经验，告诉孩子“沟通比争执更能解决问题”，陪她一起梳理思路、提出解决办法。女儿搂着他的脖子说：“爸爸，现在我觉得你不只是警察，更是我的朋友。”
深圳“父出行动”活动现场，参与者们在开展集体游戏。图片由受访者提供
构建父职教育生态，让父爱“续航”
为让父爱“长效续航”，项目搭建多元支撑平台。培育“超级老爸俱乐部”，选拔20余名有特长、有热情的爸爸作为育儿榜样，在社群中分享经验、牵头组织线下亲子活动；设立“满纷老爸友好空间”，展示父子笑脸墙、“父亲的散文诗”等活动成果，让更多家庭直观感受父职教育的重要意义；组建6个线上社群，总人数近3000人，定期开展线上分享会，构建起可持续的同辈支持网络。团队还提炼出“父职教育理念50条”，制作成实体卡与电子版，用“切勿在就餐时训斥孩子”“多参与亲子读书会”等通俗实用的指导，为爸爸们提供随时可学的育儿参考。
面对父亲参与时间难协调、线上线下联动不畅等挑战，团队给出灵活的解决方案：分为半天短活动和两天一夜成长营，满足不同父亲的时间需求；优化线上线下联动机制，引导大家线上打卡分享，丰富体验感。
如今，“父出行动”成为深圳家庭教育领域的一张亮丽名片，获评深圳关爱行动百佳市民满意项目。作为长期关注并深度参与项目的观察员，深圳市妇联名师工作室专家、市教育科学研究院研究员王秋英认为，该项目打破传统育儿观念束缚，本质上是一场推动“父职教育”理念普及的社会倡导行动。“当父亲们更主动、更自觉地肩负起教养责任，不仅能为孩子提供完整的成长环境，也会实现家庭支持系统优化、促进夫妻关系和谐。”
从一场场亲子互动的温暖实践，到父职教育新风尚不断传扬，这场关于父爱的行动还在持续。“我们希望通过父爱行动为万千家庭筑牢幸福根基，为深圳这座年轻的城市注入稳固、绵长的温暖力量，描绘城市高质量发展的民生底色。”一名项目观察员说。
中青报·中青网记者 刘芳 来源：中国青年报
2026年01月20日 07版
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